您的病情考虑是由于脚被砸到以后,导致了局部组织的挫伤,可以要消肿的话,最好是进行冰敷,热敷也可以的。建议可以适当的服用一些跌打片和外用一些云白药喷剂治疗,有利于消肿和止痛,注意减少活动患肢,以免影响愈合
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