怎样的饮食才能提高免疫功能

您好我认为您的宝宝是机体抵抗力低下引起的经常性感冒，多是由于偏食或胃肠吸收不好及缺乏锻炼有关。还有宝宝感冒后在没有炎症的情况下最好不要用抗生素，以免降低宝宝的抵抗力。

指导意见我建议您宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含蛋白及钙高的食物以提高机体抵抗力，多带宝宝到户外运动，增强体质预防感冒，注意保暖，根据天气变化增减衣物，避免着凉感冒。

希望我的回答给您带来帮助。