早上吃面包和米饭哪个会发胖

问题分析：您好，一般大米中含有碳水化合物，矿物质，维生素E，相对于小麦，其热量比较高，可是一般热量低于面包的水平，因为面包中含有奶粉，鸡蛋等成分，综合考虑一下。

意见建议：您好，一般建议合理饮食，避免饮食单一，如大米和小麦类制品搭配食用，适当有氧运动，当然部分患者不适宜上述方法，综合考虑一下。