问患者提问

我今年12岁，女，怎样瘦腿最快？

岁我今年12岁，36公斤，虽然不算胖，可还想再瘦些，怎样瘦腿最快？最好不用减肥药。

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好，根据您的描述，您目前的体重是完全正常的。如果希望再苗条一些，可以通过运动来改善。意见建议：建议您平时注意饮食营养，不要暴饮暴食，不要吃过多高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果，另外不要久坐，每天可以慢跑30分钟，坚持就能瘦腿。

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