病情分析:你好!根据你所说情况考虑为压力性尿失禁,指喷嚏或咳嗽、运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。
症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。意见建议:盆腔肌肉的锻炼是改善尿失禁的较好方法,较共同的认识是必须要使盆底肌达到相当的训练量才可能有效。
可参照如下方法实施:持续收缩盆底肌(提肛运动)2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持续8周以上或更长。
此法方便易行,适用于各种类型的压力性尿失禁。
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