根据你的描述有胆碱能荨麻疹的症状，一般与你自身免疫和皮肤耐受力有关。每天可适当锻炼，然后逐步、稳定的增加运动量，以不出现症状为前提。
长期坚持，可能缓解或自愈。也可吃些提高机体免疫力的药物，如玉屏风散、转移因子口服液
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