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泡脚多长时间最好。

泡脚多长时间最好？

提问时间：2020-08-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

泡脚可促进血液循环，缓解疲劳，有效的改善睡眠质量。泡脚一般控制在十五到二十分钟比较好，不要超过三十分钟。时间过长，水会变冷，效果不好，脚部皮肤会脱水发白，末梢血管长时间扩张，可能导致头晕不适。

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