如果经常晚睡，让肝脏的解毒功能得不到正常的发挥，就容易起痘痘，皮肤出油。建议平时可以用菊花、枸杞泡茶饮，最好能再喝些绿茶，可以帮助皮肤抗氧化。
同时饮食上注意不要再吃辛辣、海鲜等，平时多饮水，如果可能的话，还是要早睡，注意休息。
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