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患者提问

久坐的危害有哪些?

我在服装厂上班,每天都是坐在缝纫机前,一坐就是8个多小时,除了中午吃饭和去厕所,一天基本都是坐着,每天坐时间长了感觉腿都不会站了,有时还会觉得浑身那都不舒服。久坐的危害有哪些?
提问时间:2020-02-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    现在上班族们整天坐在桌前,压榨着臀部仅有的曲线,给身体带来很多的危害 

    1、久坐伤肉,中医早就认识到“久坐伤肉。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩 

    2、久坐伤神损脑,久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神厌抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

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