坐在凳子上突然起来就会头晕眼黑为什么？

：你好，根据你的描述，这是体位性低血压导致的症状，不是贫血的。它和体位变换有关，如久坐，久蹲之后站立，导致的脑短暂性供血不足。

可以考虑到医院血液科做个血象检查，如果确诊，可以采取食疗进行内调，多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。

保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。劳逸结合，进行适当的体育活动。