大脚趾弯曲，直不了，必须用手才能直。

你这种病症是典型的姆囊炎(大趾内侧的肿炎)/小趾囊肿。姆囊炎是骨头或者大脚趾底部的结缔组织的肿大所致。反之，小趾囊肿是在足部外侧接近小趾底部的痛苦的肿块。

足病医生推荐在一天当中或者脱下鞋子或者换鞋子让你的脚休息一下。减少摩擦，用一块医药垫覆盖拇趾囊肿/小趾囊肿或者让你的鞋子经过专业加宽。

通过拉伸跟腱抵消你前脚的压力