气血虚吃什么食物好

气血不足主要是由于平时的营养不良，或者吸收不好，饮食不当，体质因素引起的，可以配合中药的补气养血的药物治疗的。常用的药物可以配合四物汤，四君子汤，或者配合十全大补丸等治疗的。

女人气血不足，日常生活中注意多多休息，不要熬夜。可以多吃些海带，花生。进行适当的运动，加强体育锻炼。睡前放松心情，不要过度紧张。

或者坚持吃补气又补血的红枣红豆核桃粉，也是不错的。