问患者提问

睡眠比较好，但是多梦

很长时间以来，睡眠总是做梦，但是基本上容易入睡，做梦就像连续剧般精彩，睡醒了很累

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。指导意见建议您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。

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