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我运动完后手脚发软无力该怎么办

提问时间：2020-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,一般说来,运动,或者大量出汗以后的无力都是因为体内的电解质失衡引起的,主要是缺钾离子和钠离子,而这两样东西在我们日常的食盐中就有的,所以你如果是运动后乏力的话,最好是吃点咸的食物或者喝一点淡盐水,但是也要注意补充点食物,因为葡萄糖低了,也是会有无力的,

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