腰俩边痛弯不下腰一弯腰就痛坐着

问题分析：你好，根据你所描述的情况，你患有腰肌劳损的可能性较大，腰肌劳损主要是由于在日常生活工作过程中，腰部活动量过大，腰部长时间处于弯腰的姿势等原因，造成的腰部肌肉的慢性损伤而引起的疼痛。

意见建议：在治疗上，首先避免腰部活动量过大，避免腰部受凉，避免腰部长时间处于弯腰的姿势，可以给腰部疼痛的部位推拿，理疗，拔罐，针灸，使用活血化瘀通络止痛的膏药，如通络祛痛膏外敷，症状应该能够得到缓解，希望我的解答能够帮助到你。