你好。最好的减肥方法是饮食和运动,只有坚持就会有好的身材。可以少吃多餐,多吃清淡的食物,并且给自己制定减肥计划,严格按照减肥计划进行减肥,就会有好的身材。
若时间不充足,还可直接在涌泉穴外贴磁石*经络*法进行减肥,中医外用,相对安全,效果稳定。
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