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我是体育生，因训练营养跟不上，腿软，腿疼

我是体育生，因训练营养跟不上，腿软，腿疼该怎么补充营养啊

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，注意补钙，可以多喝点高钙奶，注意多吃点蛋，肉，鱼虾一类的食物。多吃点高蛋白，高热量食物。也要注意吃点蔬菜水果，补充维生素，利于身体健康。

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