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患者提问

心烦易怒爱发脾气是怎么回事

以前在我爸妈的眼里我就是一个乖女儿,在我老公眼里我就是一个贤惠的妻子,在孩子的眼里是个好妈妈,可是这个月以来我几乎天天在家发脾气,而且总是觉得心里很烦,真不知道是不是自己哪里出了什么问题想得到怎样的帮助:请问总是心烦易怒而且很爱发脾气是怎么回事呢?
提问时间:2020-08-03
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,这个情况是很正常的,可能是遇到什么不开心的事,或者压力太大。可以找个其他的方式发泄出来的.要有平和的心态。

    平时注意多喝水,多吃水果和蔬菜.要学会排解生活压力.

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