你好，从你描述的情况来看，你是由于月子里抱小孩吃奶的姿势不当引起的腰部疼痛和手的疼痛，存在着这种情况首先要改变喂奶方式。
建议你要采取正确的喂奶方式如垫好腰部，要让腰部有靠的地方，再者脚要适当抬高。月子里还是要多休息为好，其它情况尽量避免较长时间抱小孩。
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