病情分析:您好,性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程(包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、性欲高潮-射精和性满足5个环节)中,任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍(包括ED、阴茎异常勃起),射精功能障碍(包括早泄、不射精、逆行射精),性欲障碍(性欲低下、性厌恶、性欲倒错),性感觉障碍(性交疼痛、性高潮缺乏)。意见建议:性功能障碍患者应该做到以下几点
1.遇到烦恼忧伤应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4.排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
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