问患者提问

坚持练习瑜伽有什么好处

因为前段时间生完孩子有一些胖所以准备去练习做瑜伽，刚做完实在太累了，不知道到底做来有什么用啊，坚持练习瑜伽有什么好处？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期下去可以提高自身的气质，还会起到锻炼身体的作用，也可以减肥，调理生理，长期做也可以增强体质，还可以消除神经紧张和身体疲劳。

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