你好,这个情况根据经验不是太严重,手淫中医认为是很耗伤肾精的,长期手淫容易导致肾虚的,你出现这些性功能障碍症状应该和长期手淫导致的肾虚有很大关系。
建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下。平时加强锻炼,把阳气振奋起来,多吃素食,少吃肉,不要熬夜。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。
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