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搬完重物胳膊软，酸怎么好的快？

最近由于装修房子，每天搬东西忙上忙下，几天下来终于坚持不下去了，累得胳膊酸痛，我不想耽误装修进程，可是胳膊很软，有什么办法可以让胳膊快速恢复过来？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胳膊酸痛可能是由于没经常锻炼，突然进行大量体力劳动造成肌肉组织缺氧，产生大量乳酸。没有什么问题，如果想加快解除这种酸痛感，可以用毛巾热敷一下，加快血液循环，适当按摩可以减轻症状。
还要尽可能的减少劳动时间。

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