问患者提问

腰肌劳损可以跑步么

前段时间，感觉腰部很疼痛，听别人说这可能是得了腰肌劳损了，因为我的工作挺累人的，所以经常感觉腰酸背疼，就没有在意，后来疼得越来越厉害了，才意识到问题严重，后来知道是得了腰肌劳损。腰肌劳损可以跑步的吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰肌劳损考虑不适合跑步，或者剧烈运动的，可以在当地中医院推拿科进行医疗按摩，最好是配合针灸。治疗期间，最好以静养为主，可以做飞燕式腰肌锻炼，以不觉疲劳为度。

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