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现在老人家吃什么水果对脑血管好

家里两个老人身体都不太好，特别是心脑血管，很容易高血压，天天都要吃药来控制血压，想买些水果给他们，哪些水果对脑血管好呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对心脑血管比较的好水果，优先选择富含种不饱和脂肪酸的，还有维生素C含量比较高的，可以抗氧化，延缓心脑血管硬化。尽量吃一些新鲜的水果如苹果，柠檬，香蕉等。
平时饮食要清淡，少吃油低钠，不吃动物脂肪。

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