冬季早上起来去公园跑步，但是听人说冬季早上锻炼有害

病情分析： 你好，这种说法有一定的道理，但不完全准确。其实不管是冬季还是夏季的晨练都要注意一个问题—不能太早，最好能够在太阳出来一段时间后才开始锻炼，并且锻炼不宜选择在树底下。

因为太早起来了，这时夜间的寒气还没有完全散开，此时跑步大部分寒气吸收入肺，长时间下来对身体会造成不良影响；我们都知道植物除了了光合作用外，跟人类一样也会进行呼吸的，在夜间时没有阳光，所以植物以呼吸为主，这样经过一夜的呼吸，树木的周围二氧化碳的浓度明显高于周围，如果又选择在树底下做有氧锻炼，这样不仅轻也伤害身体，重则出现生命危险。

所以晨练最好选择在太阳出来一段时间后再出来锻炼比较好，而且最好不要选择在树木底下。意见建议：晨练最好选择在太阳出来一段时间后再出来锻炼比较好，而且最好不要选晨练最好选择在太阳出来一段时间后再出来锻炼比较好，而且最好不要选择在开阔的地方。