膝盖扭伤，可以走，弯曲不痛

病情分析：你好，根据你说的情况分析所得，扭伤应该休息，减少活动。指导意见：

1.热敷.你们家应该有暖水袋之类的吧，把它放到你疼痛的地方，敷着（别太烫了），因为你可能是扭伤。

2.云南白药气雾剂知道么？拿那个白瓶的喷患处喷完之后有规律的按摩，直至发热3-4分钟。如果出游时还疼，可以用那个红瓶的镇痛，很有效。

3.有跌打扭伤的膏药，也挺好使得。