中午晚上睡中午晚上睡不着觉偶尔失眠

你好，作为高三学生，学习负担重，压力大。更应该有个好的睡眠，才能高效学习，应对高考。你的考虑是由过分紧张，心理作用导致自己失眠。

建议你平时晚上睡觉之前的半个小时到一个小时之内最好不要再进行学习了，喝一杯热牛奶，对于晚上的睡眠很有帮助。以上是对“中午晚上睡中午晚上睡不着觉偶尔失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！