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好久没运动，突然去打了1个多小时羽毛球，然后两个脚

好久没运动，突然去打了1个多小时羽毛球，然后两个脚踝处肿痛，一个多星期还未消肿。怎么回事捏？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：那种情况应该是由于平时活动量不足，偶尔一次身体活动量过大，身体不适应，出现的脚踝处肿胀症状的。意见建议：只要注意休息一段时间，那种肿痛的症状应该很快就能缓解的，以后要注意的是避免一下子运动过度的，适当增加身体锻炼，对身体才是有益的。

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