问患者提问

不补钙直接喝ad

我感觉自己缺乏钙，因为我平时的饮食中的钙物质含量比较少，而且我没有吃过钙片，但是现在我想要补钙了，平时的饮食是没有办法满足的，我又不想要吃钙片来补钙，不吃钙片补钙直接喝ad可以吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果要达到比较好的补钙效果的话最好是要通过服用钙片来补充钙物质的，同时也是需要在日常的饮食中多摄入钙物质，丰富自己的营养，如果只是喝AD钙是没有办法满足达到补充钙的效果的，而且AD钙是一种乳制饮用品，相对于钙片的效果要低的很多。

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