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一天跑2000米会不会长高

我的身高想对比同龄的男生有些偏矮，这让我有些自卑。我想通过运动增高，那一天跑2000米会不会长有助于高呢？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一般来说影响身高的因素主要是遗传和后天努力。遗传因素我们无法改变，这是先天。因此要长高主要是靠后天的努力。运动是可以促进身高增长的，但同时要保证足够的营养和充足的睡眠。

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