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11岁来月经怎样快速长高

提问时间：2020-03-07

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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