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大夫说我血瘀体质，经常肩膀疼，头疼，畏寒怕冷，有时经期延长，请问平时应该如何调理？有没有食疗的方子？

大夫说我血瘀体质，经常肩膀疼，头疼。畏寒怕冷，有时经期延长。请问平时应该如何调理？有没有食疗的方子？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你如果是血瘀体质的话，就会引起，血液流通不畅，身体怕冷。还容易引起月经不调，痛经，月经有血块。你如果想通过食疗的话，可以服用一些当归红枣汤。
平时多吃蔬菜水果，避免吃肉食类食物，症状会慢慢改善的。也可以服用四物汤来调理治疗。

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