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来大姨妈运动过后怎么缓解

我是一名体育运动员，马上就要高考了，也意味着马上要体考了，如果这时候因为月经来了就不跑步训练了感觉说不过去，来大姨妈运动过后怎么缓解一下？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

不建议女性在月经来时剧烈运动，容易造成大出血或者痛经等症状，建议月经期间注意休息，多喝水，注意保暖，不吃辛辣生冷的食物，加强营养，补充身体流失的水分。

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