男怎么样提高性能力食补吃些什么怎么样提高性能力食补

问题分析：平常可以多喝点山药粥。多吃一些有温肾壮阳或滋补肾阴的食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、麻雀肉、韭菜、杞子等。

意见建议：可以用下列方法增强性功能：早上入厕时,可用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往下推.重复此动作,大概做一分钟.长期坚持，有利于增强性功能。