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产妇吃什么奶水多

我老婆刚生完宝宝没多久，大家都说孩子吃母乳会比较有营养，但老婆的奶水总是很少，都不够宝宝吃，想给宝宝喂奶粉喝了，但我还是希望可以争取一下还是喝母乳好，产妇吃什么奶水多？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以给她多吃一些富含蛋白质的食物，比如说炖猪蹄，母鸡汤，鲫鱼汤，还有其他肉，奶，蛋之类的，可以吃些核桃，花生，巴旦木等坚果类的，还要注意饮食科学合理搭配。
生完孩子以后一定要注意孕妇的营养，不然的话是会影响奶水的。

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