你好我今年36岁为什么总是情绪不稳定时不时就发脾气

心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是与你个性比较敏感脆弱、心理压力大、比较过度在意他人言行态度、情绪掌控能力较差有关。

心理指导：建议你及时到就近的正规心理咨询机构，进行检查和测量，确诊一下是什么性质的问题，以及严重程度，并通过正式的定期心理咨询进行调整和改善。