脱发西红柿可以吃吗？

每每秋季来临，我们的头发都比其他季节脱落得厉害。其实，除了特殊疾病外，这种现象是正常的。因为头发和我们身体上所有的组织一样，时刻都在进行新陈代谢，头发的一生分为生长期和休止期，头发平均每天都会长０．２—０．３毫米，而进入休止期后头发即停止生长。

到了休止期的头发，只要遇到轻微的外来刺激，如梳理、洗发、搔抓等，就会自行脱落，这叫生理性脱落，不必紧张。指导意见你应多食含维生素Ａ的食物，如胡萝卜、西红柿、青椒、动物肝脏，尤其是鱼肝油含维生素Ａ最丰富。

洗头发时用手指轻轻按摩头皮，促使血液循环。另外，洗发时，还可以在水里放少许醋，可使头发易梳理、不打结、有光泽、富有弹性。

赵皎