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女性怎么减轻打呼噜

我想问一下女性怎么减轻打呼噜呢？打呼噜形成的原因有哪些呢？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。是扁桃体增生的时候，容易出现打呼噜的症状。平时注意多吃水果和蔬菜，多喝水，减少扁桃体增生的现象，这样能够减少打呼噜。
也可以侧卧位睡觉。

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