象您这样的脚后跟痛、大多是脚部累积性劳损和骨质增生导致的、最好是去医院做个拍片检查如果确诊、可以采取针灸或是理疗方法治疗恢复、疼痛厉害的话、也可以自己用点口服药物、象芬必得等平时要注意多休息、最好不要长时间走路和站立、也可以在鞋子里放厚点的鞋垫、减少足底的张力
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