病情分析： 您好，估计软组织损伤的可能性比较大，但您的年龄必须排除颈椎病和腰椎间盘突出症。意见建议：建有休息，少弯腰，少低头，暂时可以局部热敷、按摩。
如果出现上肢和下肢的放电样疼痛，且出现力量减弱，建议您到当地的骨科就诊。
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