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我女儿上高二,每到学习紧张时就入睡困难,自己苦恼,

我女儿上高二,每到学习紧张时就入睡困难,自己苦恼,家长着合,怎么办?急,试着放松疗法有效,但孩子怕有依赖不愿配合。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，药物的话使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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