肚子上的肉比较多，那么建议可以转呼啦圈或者是跳绳，而且一定要注意，晚上的应酬要减少，因为晚上吃了之后坐在那里不运动，肚子上的肉很容易堆积的，脂肪多了不容易减肥，平时的时候多走路多锻炼，而且饮食方面注意多吃蔬菜水果。
这也是一个长期的过程。,
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
