耳鸣分神经性耳鸣，阻塞性耳鸣两块，你说的应该是你经常掏耳朵或者最近吃了上火的东西引起的，平时应该注意饮食，避免吃上火的食物，吃点蔬菜水果之类的就会好很多。
多喝水，吃点清淡的，少吃油腻的油炸的，像绿豆汤，雪梨汤降火，平时注意好耳朵的卫生以免在出现这种症状。
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