考虑是背部筋膜炎，或颈椎病，与长期一个姿势过度疲劳、受凉有关，建议注意休息，避免过度劳累及局部受凉，避免长时间低头，枕头高度适中，可以热敷、理疗外用药软膏，配合活血化瘀消炎止痛药治疗。
必要时去医院骨科检查一下。
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