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吃什么能增加雄性激素分泌

我想让雄性激素多点，我26了，胡子还是不多不密不黑，不够男人味

提问时间：2020-04-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好，这和遗传有很大的关系的。如果想有所改变就多吃点动物内脏和含锌食物比如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖之类的都有含一定的锌，可以有助于胡须的增长的，如果不见效的话，可以到医院检查下激素分泌情况以便对症治疗。

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