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运动会不会增加雄性激素啊，会不会内分泌紊

运动会不会增加雄性激素，会不会内分泌紊乱，是不是不能运动，我很瘦，肠胃不好，能运动么

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动不但不会引起雄激素的升高，相反，适当的有氧运动是有助于调整激素水平。一般建议你可以循序渐进的选择运动，一开始量不要大，适合是时间超过半小时的，但运动量不是特别大的，比如慢跑或是快走都是适合的，另外三餐最好是规律的。

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