问题分析：你好，这种情况要注意腰椎间盘脱出压迫坐骨神经导致的可能。建议到医院做腰椎CT检查，明确诊断及治疗。治疗主要是内服药物配合外敷及理疗等意见建议：平时要注意避免久坐、久站及弯腰，尤其是弯腰拾重物的动作，更要避免。
睡硬板床，注意补钙，避免受凉等。
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