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失眠多梦易醒是怎么回事

最近睡觉总是做梦，容易醒，什么样的梦都有，老睡不好，爱胡思乱想，这是怎么回事呢？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

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