哺乳期妇女吃哪样食物催奶啊？

问题分析：哺乳期可以吃一些有助于催奶的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等。同时增加宝宝对乳房的吸吮，可以增加乳房的产奶量。

意见建议：哺乳期尽量避免进食性寒凉、生冷辛辣刺激的食物，保持摄取充足的水分和宝宝对乳房的吸吮。如果食用催奶的食物，奶量还没有增加，可以考虑服用催乳、通乳的中药，能较快帮助催乳，增加产奶量。